II Jornada de Puertas Abiertas

Sábado 24 de septiembre

En el Centro Annelise Arte y Bienestar estamos preparando con toda la ilusión la 2ª Jornada de Puertas Abiertas, un evento pensado para que puedas conocer nuestro Centro y nuestros profesores disfrutando de los talleres que te proponemos.

¡Apúntate ya y reserva tu plaza!

Clase de Danza Oriental en la 1ª edición de la Jornada

Para el mejor disfrute de las actividades propuestas, te agradeceríamos que siguieses estas indicaciones:

-En todos los talleres utilizaremos preferentemente calcetines o estaremos descalzos.

-Para el taller de Yoga: trae una toalla grande, pantalones cómodos o mallas y una camiseta cómoda. Es importante utilizar ropa sin botones ni cremalleras.

-Para los talleres de Danza Oriental Prenatal y Consciente: ropa cómoda, evitando faldas o bombachos dado que la visualización de la postura de piernas y rodillas es esencial para la corrección postural.

-Para el taller de Percusión Árabe: preferentemente trae una darbuka o algún instrumento de percusión similar, ya que no disponemos de darbukas para todos, aunque si no es así ven de todas formas y si faltan instrumentos ya pensaremos en algo...

Y para cerrar la tarde, Annelise y la Compañía de Danza Daluna, el percusionista Alberto Martín y los alumnos de percusión hemos preparado una demostración de danza y música oriental para que te sumerjas en la magia de Oriente Medio. E igual puede que haya alguna sorpresilla... jijiji

16:00 a 17:00 - Yoga Adulto e Infantil

17:15 a 18:00 - Danza Oriental Prenatal

18:15 a 19:00 - Danza Oriental Consciente

19:15 a 20:00 - Percusión Árabe (Darbuka)

20:15 - Actuación de danza y música en directo

Más información y reserva de plaza en:

info@annelise.es

686 834 127

Danza Oriental Consciente

Clases regulares y talleres intensivos. Pregunta por fechas en info@annelise.es o 686834127.

Consulta el horario de clases en la pestaña "clases".

Pincha en la imagen para verla en grande. ;)

Taller Danza Oriental Consciente en La Mata (CS)

Mañana empiezo el mes de septiembre con un Taller más de Danza Oriental Consciente, parte del Programa de Extesión Universitaria, promovido por la Universidad Jaume I de Castellón.

Todos los jueves del 1 al 22 septiembre de 18:30 a 21:00 estaré en La Mata compartiendo con las mujeres dispuestas a conocerse mejor y disfrutar bailando juntas.

http://es.wikipedia.org/wiki/La_Mata_(Castellón)

El 7 de mayo mañana: Danza Oriental Consciente

De 10:30 a 13:30

Otra oportunidad para retomar contacto con nuestro cuerpo y sentirnos un poco más femeninas.

Comprender los orígenes de esta danza (también conocida por danza del vientre) hace que cada movimiento tenga más significado.

Siendo consciente de lo que mueves puedes disfrutar con más intensidad de los múltiples beneficios de esta danza, entre los que cabe destacar:
- trabaja la musculatura del tronco, la pelvis, los brazos y las piernas, facilitando la corrección postural y el fortalecimiento del suelo pélvico;
- mejora la estabilidad y el equilibrio;
- trabaja la percepción musical;
- desarrolla la coordinación psicomotriz;
- proporciona más consciencia corporal y el redescubrimiento de su belleza;
- disminuye el estrés, aumentando la relajación y la habilidad de enfocar la atención;
- potencia la autoestima y la autoaceptación;
- promueve un espacio de respeto e integración;
- proporciona una valorización de la feminidad.

¿A qué esperas? :D

Aportación: 20 euros
Si traes a una amiga que no sea alumna del centro el taller sale a 15(*) euros cada una.

Precio promocional(*), inscripciones y reserva de plaza hasta el martes 3 de mayo mediante el abono de 5 euros. A partir de esa fecha precio único de 20 euros.

Clases regulares de Danza Oriental y de Samba:

Aprovecha la promoción de febrero con matrícula GRATIS.

Si vas a empezar en el mes de marzo también puedes beneficiarte de la promoción pagando la mensualidad de marzo durante el mes de febrero y no pagarás la matrícula.

Mensualidad de 35 euros.

Busca el horario y grupo que mejor se adapta a ti.

Grupos para niñas de 6 a 12 años, adolescentes, Tercera Edad y todos los niveles.

Todavía estás a tiempo de apuntarte a las clases de Percusión Árabe con el percusionista Alberto Martín.

Todos los jueves, mensualidad de 30 euros.

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado
11:00 a 12:30 18:45 a 20:15 (Medio-avanzado) 20:20 a 21:50 (Básico)	10:30 a 12:00 (Iniciación) 15:15 a 16:45 (3ª edad) 17:30 a 19:00 (Adolescentes) 19:30 a 21:00 (a partir de marzo)	10:30 a 12:00 (Trabajadoras a turnos) 15:00 a 16:30 (Iniciación) 17:00 a 18:30 (Trabajadoras a turnos) 19:30 a 21:00 (Samba)	11:00 a 12:30 (3ª edad) 15:15 a 16:45 17:30 a 19:00 (Infantil) 20:00 a 21:30 (Percusión Árabe Darbuka)	11:00 a 12:30 16:00 a 17:30 (Iniciación) 18:00 a 19:30 (Básico) 20:00 a 21:30 (Talleres monográficos)	Talleres Intensivos

Talleres intensivos los sábados:

Danza Oriental Consciente 19 de febrero 10h a 13h Si entiendes lo que haces lo haces mejor. Esta es la base de este taller: comprender los orígenes de esta danza hace que cada movimiento tenga más significado. Siendo consciente de lo que mueves puedes disfrutar con más intensidad de los múltiples beneficios de esta danza. Lo imparte: Annelise Coste del taller: 20 euros. Consulta promoción* ¡Quedan poquitas plazas!

El arte de escuchar 5 de marzo 10h a 14h Del ciclo de talleres "Educación de los Sentimientos". Mediante la práctica de la atención consciente y la escucha se busca mejorar nuestras formas habituales de comunicación. Facilitador: Juanjo Tarín Coste del taller: 35 euros Reserva de plaza mediante ingreso de parte del taller. Consulta para más información.

Técnica de caderas en Danza Oriental Sábado 12 de marzo 10:30 a 13:00 20 euros Diferentes tipos de shimmies, caminadas con shimmy, técnicas de caderas para Hagallah y secuencia coreográfica. Lo imparte: Val Coste del taller: 20 euros

Danza Oriental Prenatal Sábado 19 de marzo 10h a 13h Con la ayuda de la sabiduría milenaria de los movimientos de la Danza Oriental, identifica mejor los músculos relacionados con el trabajo de parto, fortaleciendo y estirando los mismos, y evita las malas posturas debidas a los cambios de tu cuerpo. Una bonita y saludable forma de reforzar el vínculo con tu bebé. Destinado a cualquier persona interesada en el tema. Incluye material por escrito y CD. Lo imparte: Annelise Coste del taller: 25 euros

¿Te interesa asistir a una charla sobre diabetes o sobre la importancia del hierro en nuestra alimentación?

Una asesora de Nutricare nos impartirá una charla sobre uno de estos temas a finales de este mes y pondrá a nuestra disposición información sobre los productos para pérdida o aumento de peso y para una alimentación más nutritiva. Si te interesa, házmelo saber hasta el 20 de febrero.

*Toda la información que necesites la puedes consultar contestando a este correo (annelisedanza@gmail.com) o llamando al 686 834127 con Annelise y 622 026989 con Val.

Mis talleres en noviembre

¡A disfrutar de esta danza, chicas!

Os informo los talleres que hago este mes de noviembre:

Iniciación a la Danza Oriental Consciente

Martes 23, de 18:30h a 20:30h

Dos horas de lo mejor de esta danza: rescatar tu feminidad, aprender ejercicios que te ayudarán a disminuir los dolores de espaldas y evitar la incontinencia urinaria, dedicar un momento sólo para ti, para conocerte mejor y gustarte más, ¡si cabe!
Además es una excelente oportunidad para invitar a una amiga y quedar bien con un regalo original: una inscripción son 15 euros y ¡dos incripciones por 20 euros!

¿Dónde? En la Escola de Dansa COM-PASSOS, C/ Sanz de Bremond, 9 (al lado del Colégio de la Consolación de la Av. Lidón)
¡No esperes para reservar tu plaza porque son muy limitadas!
Llámame al 686 83 41 27 hasta el jueves 18 para confirmar tu asistencia.
Si salta el buzón de voz puede ser que esté en clase, así que déjame tu nombre y número de contacto, por favor. Te llamaré en cuanto pueda.

Danza Oriental Pré-Natal

Sábado 27, de 16:00h a 19:00h

En este momento tan especial lo mejor que puedes hacer es prepararte para que el momento de la llegada de tu bebé sea lo más fácil posible. Con la ayuda de la sabiduría milenaria de los movimientos de la Danza Oriental identificarás mejor los músculos relacionados con el trabajo de parto, trabajarás para fortalecer y estirar estos músculos, además de evitar malas posturas debido a los cambios de tu cuerpo y a reforzar el vínculo con tu bebé con movimientos suaves y de bajo impacto.
Si estás embarazada o simplemente te interesa el tema ven a pasarlo bien con nosotras ese sábado por la tarde.
¿Dónde? En el Puerto de Burriana, C/ Don Jaime Chicharro, 42, 1º D
Más información e inscripción: con Esther Navarro a través del mail esther@regalameunasonrisa.com


Danza Oriental en Segorbe

Jueves del 18 de noviembre al 16 de diciembre
16:30h a 18:00h
Disfruta de las clases de danza y prepárate para la ¡¡¡"Operación Turrón"!!!
Ven hacer cinturita con las clases de danza en Eco Naturalia - Segorbe
C/ Doctor Velazquez, 29 B


Si ya has hecho clase conmigo o eres una de mis alumnas y te lo pasas bien en clase, piensa en una amiga a quien le pueda gustar también y comparte esta información. ;)

¡Muchas gracias!

¡¡Un abrazo!!